Pilates & Yoga
Instructrice de la méthode PILATES
Professeur de YOGA
Thérapie brève
Praticienne en PNL
Sport & Santé
Remise en forme
Mieux être alimentaire
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Cours à domicile
Professionnelle diplômée d'Etat des métiers de la remise en forme, j'organise la mise en place d'une pratique de PILATES, YOGA, renforcement musculaire, stretching, pour des séances en solo, ou bien en petit groupe.
Opter pour des cours à domicile ou en entreprise c'est :
- Gagner du temps à ne pas vous déplacer.
- Retrouver vos ami(e)s sur un temps de partage d'activité physique commune.
- Bénéfier d'une pratique encadrée spécifique à vos besoins.
"Plus le corps est faible, plus il commande; plus il est fort, plus il obéit."
Jean-Jacques Rousseau
Pilates
La méthode PILATES est une gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, visant à renforcer les muscles posturaux et à assouplir les muscles de la chaîne postérieure.
Yoga
Pratiquer de Yoga, c'est prendre un moment de réconfort pour Soi. Une des significations du Yoga est « Unir ».
La pratique de Yoga, permet de quitter l’extérieur pour se relier à la douceur en Soi-même, corps-âme-esprit.
Programmation Neuro Linguistique
La PNL est une thérapie qui connaît un grand succès car elle permet un plus grand épanouissement personnel ou professionnel. Elle renforce et donne les clés pour affronter nombre de situations difficiles du quotidien. Mieux communiquer, gérer ses émotions, atteindre ses objectifs, lutter contre le stress, les angoisses etc.
Le champ des possibles de la PNL est large!